Identifiser, lytt og hjelp
Slik kan helsepersonell hjelpe unge pårørende

Vær nysgjerrig
Unge pårørende er vant til å sette sine egne behov til side for å ta vare på den som trenger hjelp. I mange tilfeller blir de også glemt til fordel for voksne pårørende – derfor er det spesielt viktig å ta seg tid til å inkludere dem. Ta deg tid til å spørre: “Hvordan har du det?”.
Her er helsesykepleiere på ungdomsskole og videregående spesielt viktig. I mange tilfeller er du en av få voksenfigurer som den pårørende kan betro seg til, spesielt i tilfeller der foreldre er opptatt med å ta vare på et søsken – eller er syke selv.
Dette er hva unge pårørende selv sier:

Lytt
Selv om det frister å gi råd er det først viktig å ta seg tid til å lytte. Det å bli sett og hørt kan være en enorm trøst i seg selv.
Som helsepersonell kan du også få gode råd av å stille spørsmål direkte til de pårørende. Pårørende sitter ofte med den beste oversikten over både sykdommen og behandlingen. Involver og spør pårørende når viktige beslutninger tas!
Husk, du bryter ikke taushetsplikten ved å lytte.

Tilby hjelp og anerkjennelse
- Pårørende må ofte opptre som helsearbeider på hjemmebane. Gi dem verktøy til å lykkes! Inkluder dem i behandlingen og fortell hva som skjer.
- Det motiverer å få ros for egen innsats. Pårørende føler ofte at de må kjempe seg til det de har krav på. Gi dem anerkjennelse og forståelse for situasjonen de er i.
- Understrek at det er lov for pårørende å ta pauser og sette grenser for seg selv. Det er viktig at de selv utnytter helsetilbud eller ber om hjelp fra venner – dersom de har behov for det.

Bli med på markeringen
Det er på tide at unge pårørende blir hørt. Ved å markere Pårørendedagen 22. september kan du bidra til at flere blir sett, får hjelp og slipper å falle utenfor.
Det kan være så lite som å henge opp en plakat på sykehuset, ta opp diskusjonen i lunsjen eller dele en film på facebook eller intranettet.
Har du tid og energi går det også an å sette lage en kake, sette opp et bord og invitere til diskusjon: Hvordan kan vi bli flinkere til å iverate unge pårørende som helsepersonell? Hvert bidrag teller!
#ungpårørende #pårørendedagen #jegstøtterpårørende
#ungpårørende #pårørendedagen #jegstøtterpårørende
Husk å dele markeringer og støttebudskap på sosiale medier.